Olahraga merupakan kegiatan fisik yang sangat dianjurkan dalam Islam untuk menjaga kesehatan tubuh sebagai amanah dari Allah Subhanahu wa Ta’ala. Dengan tubuh yang sehat, seorang Muslim dapat melaksanakan ibadah wajib serta sunnah dengan lebih baik dan semangat yang tinggi. Beberapa jenis olahraga yang disebutkan dalam sejarah Islam meliputi memanah, berkuda, dan berenang yang dapat meningkatkan koordinasi motorik. Rasulullah Muhammad SAW menyatakan bahwa mukmin yang kuat lebih dicintai oleh Allah daripada mukmin yang lemah, meskipun keduanya tetap baik. Di era modern yang cenderung kurang aktif, aktivitas fisik menjadi pertahanan terbaik dalam mencegah penyakit tidak menular berbahaya. Konsistensi dalam berolahraga bukan sekadar hobi, tetapi juga langkah nyata untuk menjaga kualitas hidup di masa depan.
